Le Longe côte / Marche Aquatique

Photos Groupe Sportif

Photos Groupe Loisir

Longe côte, 21 05 pique nique

    Vidéo tous à l'eau 26 12 2021 

   

  Un petit bonus 

Le Longe-Côte ou la Marche Aquatique est une activité en plein développement au sein des clubs FFRandonnée du littoral (ou de l’intérieur, sur les rives de certains plans d’eau). C'est une activité sportive qui consiste à marcher en milieu aquatique à une hauteur d'eau située entre le nombril et les aisselles, avec ou sans pagaie.

Le Longe-côte ou la Marche Aquatique se pratique sur un itinéraire adapté, reconnu par un animateur diplômé, dans différentes conditions de mer et de météo. Sur Oléron, nous pratiquons essentiellement sur les plages de Boyardville, de Gatseau ou sur la Petite plage de Saint-Trojan, qui sont bien abritées, mais nous allons aussi sur les plages de Vertbois, de Foulerot, des Saumonards, ainsi qu’à Marennes-plage.

L’équipement se compose obligatoirement de chaussures adaptées (bottillons en néoprène, chaussures de sport…), et selon la saison, la température de l’eau et sa propre frilosité, un lycra, un shorty ou une combinaison, des gants plus ou moins épais, une cagoule ou un bonnet…

Si vous portez des lunettes, les attache-lunettes sont recommandés. Les bijoux sont déconseillés. 

Pensez à apporter une bouteille d'eau pour vous hydrater avant et après la marche (ou une boisson chaude dans un thermos).

Quelques litres d'eau chaude dans des bouteilles remplies au robinet juste avant de partir et conservées dans un sac isotherme sont un plus appréciable pour se rincer en se réchauffant avant de se rhabiller.

Les animateurs de la section Longe-côte vous proposent entre deux à quatre sorties par semaine, selon la saison, avec trois niveaux de pratique : Loisir, Sportif et Compétition.

Hors juillet et août les jours sont les mardis, jeudis, samedis et dimanches, en fin de matinée ou en début d’après-midi.

L’été, nous pratiquons surtout le matin ou en soirée, pour éviter l’affluence, et n’importe quel jour de la semaine, comme il n’y a plus d’autre activité organisée par Olérando.

Tous les adhérents d'Olérando peuvent s'inscrire via les liens transmis par mail par le Club, mais s’ils n’ont jamais pratiqué, ils devront obligatoirement participer à une séance d’initiation (Baptêmes), avant de pouvoir pratiquer avec les différents groupes.

Les personnes non adhérentes peuvent bénéficier d'une séance d'initiation, s’il reste des places disponibles lors des séances spécifiques de « Baptêmes » en prenant contact avec Christian ou avec Sylviane.

Le nombre de places disponibles pour chaque séance varie en fonction du nombre d'encadrants présents. 

Il n'est pas nécessaire de savoir nager, il suffit de le signaler aux encadrants.

 

Il y a plusieurs parkings qui desservent la plage de Boyardville.

Voici celui que nous utilisons : après avoir passé le centre départemental sportif, on arrive à un rond-point. Il faut continuer tout droit en direction des Saumonards et rouler environ 300 m. Il faut prendre ensuite le chemin de terre sur la droite et continuer jusqu’à un petit parking.

Si on passe devant un camping, c’est qu’on est allé trop loin sur la route des Saumonards.

En bleu, c'est le centre départemental sportif. 

En rouge c'est le rond-point qui permet d'accéder aux grands parkings, sur la droite, que nous n'utilisons pas.

Le premier rond vert, c'est l'intersection avec le chemin en terre battue. Le deuxième rond vert, c’est le parking que nous utilisons. 

Plan boyar21

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour tous renseignements adressez un mail à Sylviane, Christian ou Anne-Elisabeth :

- Sylviane: sylvianechauley@hotmail.com

- Christian: critedubs@aol.com

- Anne-Elisabeth : anelie18@hotmail.fr

 

 Longe-côte de la premiére quinzaine d'août

Une nouvelle section d’Olérando vient d’être créée : le Longe-côte Santé. Comme pour la Rando-Santé,

il s’agit d’aller moins vite,moins longtemps, et en petit groupe.

Les premières sorties sont prévues pour la deuxième quinzaine d’août.  Pour ceux ou celles qui seraient intéressés,

prenez contact avec le responsable de cette nouvelle section, Marc Lesser (marclesser17@gmail.com ).

Nous organisons une séance de baptêmes à Boyardville, pour découvrir le longe-côte en petit groupe de débutants.

Cette séance aura lieu le lundi 8 août à 10h30. Si vous êtes intéressés, prenez contact avec Sylviane

(sylvianechauley@hotmail.com) pour réserver votre place.  

Ne vous inscrivez pas, dans un premier tempsà plus de QUATRE créneauxen tout, que ce soit en Loisir ou en Loisir +. 

Vous pourrez ensuite compléter vos inscriptions en fonction des places disponibles, 24h avant chaque séance.   

Les horaires indiqués sont ceux où le groupe se met à l'eau, nous vous attendons, en tenue, sur le parking, quinze minutes avant.  

Merci de vous désinscrire quand vous ne pouvez pas venir,

notamment quand les séances sont complètes, afin de libérer votre place 

 

 

Horaires et lieux 

Groupe 

DS Anne-Elisabeth 

Assistant Jean-Luc 

Mardi 2 août 

9h 

Plage de Boyardville 

Loisir + 

DS Christian 

Jeudi 4 août 

9h30 

Petite plage de Saint-Trojan 

DS Anne-Elisabeth 

Assistant Djo 

Samedi 6 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Anne-Elisabeth 

Assistant Djo 

Lundi 8 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Christian 

Mercredi 10 août 

9h 

Plage de Vertbois 

DS Jean-Paul 

Assistante Martine 

Mardi 16 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Sylviane 

Assistants Didier  

et Jean-Claude 

Mardi 2 août 

9h 

Plage de Boyardville 

 

DS Anne-Elisabeth 

Assistants Didier  

et Jean-Luc 

Jeudi 4 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Sylviane 

Assistants Armand et Jean-Claude 

Samedi 6 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Jean-Paul 

Animateurs J.-Paul et Christian 

Assistants Martine, Didier et Jean-Claude 

Il y aura deux groupes 

Lundi 8 août 

9h15 

Plage de Boyardville 

Les longeurs seront répartis sur place par les animateurs, inscrivez-vous indifféremment à 9h15 ou à 9h16 

DS Philippe 

Assistants Didier et Jean-Claude 

Mercredi 10 août 

9h 

Plage de Vertbois 

DS Christian 

Vendredi 12 août 

16h 

Petite plage de Saint-Trojan 

DS Sylviane 

Assistant  

Jean-Charles 

Dimanche 14 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Sylviane 

Assistants Armand et Marc C. 

Mardi 16 août 

9h 

Plage de Boyardville 

Au cas où vous auriez des soucis avec les liens, envoyez un mail à Sylviane : 

sylvianechauley@hotmail.com 

 
 
 
 
 
 
 

 

 Longe-côte de la deuxiéme quinzaine d'août


Débutants 

Nous organisons une séance de baptêmes pour vous permettre de découvrir le longe-côte en petits groupes de débutants.

Cette séance aura lieu le mercredi 24 août à 10h30, à Boyardville.  

Si vous êtes intéressés, prenez contact avec Sylviane (sylvianechauley@hotmail.com) pour réserver votre place.  

Confirmés 

Ne vous inscrivez pas, dans un premier tempsà plus de QUATRE créneauxen tout

Vous pourrez ensuite compléter vos inscriptions en fonction des places disponibles, 24h avant chaque séance.  

Les horaires indiqués sont ceux où le groupe se met à l'eau, nous vous attendons, en tenue, sur le parking, quinze minutes avant.

 Pensez à vous désinscrire quand vous ne pouvez pas venir, notamment quand des personnes sont en liste d’attente. 

LC Santé 

Horaires et lieux 

DS Marc 

Lundi 22 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Marc 

Mardi 30 août 

9h 

Plage de Boyardville 

Au cas où vous auriez des soucis avec le lien, ou pour toutes questions, envoyez un mail à Marc,

responsable de la section Longe-côte Santé d’Olérando : marclesser17@gmail.com  

 

Longe-côte 

Horaires et lieux 

Groupe 

DS Christian 

Jeudi 18 août 

9h45 

Petite Plage de Saint-Trojan 

Loisir + 

DS Anne-Elisabeth 

Assistant Djo 

Samedi 20 août 

9h 

Plage de Boyardville  

DS Christian 

Lundi 22 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Jean-Paul 

Assistante Martine 

Mercredi 24 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Christian 

Vendredi 26 août 

15h45 

Petite Plage de Saint-Trojan 

DS Anne-Elisabeth 

Assistant Djo 

Dimanche 28 août 

8h45 

Plage de Boyardville 

DS Jean-Paul 

Assistante Martine 

Mardi 30 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Sylviane 

Animatrices Sylviane et Anne-Elisabeth 

Assistant Jean-Charles 

Jeudi 18 août 

9h 

Plage de Boyardville 

Loisir 

DS Philippe 

Animateurs Philippe et Sylviane 

Assistants Jean-Charles et Armand 

 

Il y aura deux groupes 

Samedi 20 août 

9h 

Plage de Boyardville 

Les longeurs seront répartis sur place par les animateurs, inscrivez-vous indifféremment à 9h ou à 9h01 

DS Philippe 

 

Assistant J-Claude B. 

Lundi 22 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Philippe 

Assistant Armand 

Mercredi 24 août 

9h 

Plage de Boyardville 

DS Marc 

Assistant J-Claude B. 

Vendredi 26 août 

15h45 

Petite plage de Saint-Trojan 

DS Sylviane 

Assistants J.-Charles et J.-Claude B. 

Dimanche 28 août 

8h45 

Plage de Boyardville 

DS Philippe 

Animateurs Philippe et Sylviane 

Assistants Didier et Jean-Claude B. 

 

Il y aura deux groupes 

Mardi 30 août 

9h 

Plage de Boyardville 

Les longeurs seront répartis sur place par les animateurs, inscrivez-vous indifféremment à 9h ou à 9h01 

 

Au cas où vous auriez des soucis avec les liens, envoyez un mail à Sylviane : 

sylvianechauley@hotmail.com