Informations

Toutes nos randonnées sont encadrées par des animateurs brevetés, le maître mot c'est LE GROUPE !
Nous partons ensemble, nous arrivons ensemble ! La force du groupe c'est que l'on se surveille les uns les autres.
Pour toutes les randonnées il est important d'être bien équipé, d'avoir de l'eau pour se désaltérer et un petit en-cas pour les coups de fatigue.
La région nous offre un grand choix de terrain pour pratiquer notre activité, le littoral, la plaine, la forêt, etc...
Les randonnées se font sur l'île d'Oléron mais aussi sur le continent.
Pour rallier nos départs de randonnée, nous pratiquons le covoiturage.
Les dates, points de départ et heures sont communiqués par mail ou via un calendrier.
Les calendriers sont disponibles sur ce site.
Il n'y a pas de randonnées durant juillet et août.

La rando rapide à 5 km/h

Au rythme d'une randonnée par semaine le mercredi matin pour un parcours qui fait entre 12 et 15 km.
Les sorties se font sur l'île d'Oléron mais aussi sur le continent.
Les séances sont communiquées par mail avec le jour, l'heure et le lieu de rendez-vous.

La rando à 4 km/h

Au rythme d'une randonnée par semaine le mercredi après-midi, en général, pour un parcours qui fait entre 8 et 12 km.
Les sorties se font sur l'île d'Oléron mais aussi sur le continent.
Un programme est envoyé tous les deux mois pour deux mois et indique les horaires ainsi que les lieux de rendez-vous.

La rando santé à 3 km/h

La rando santé c'est "Moins vite, moins loin, moins longtemps..."
Cette randonnée est spécifiquement étudiée pour ceux qui ont des problèmes physiques peu importe la cause. Faire de la rando santé ce n'est pas être diminué c'est savoir adapter la randonnée à son état physique. Ce qui ne veut pas dire qu'on restera toute sa vie en rando santé.
Au rythme d'une randonnée par semaine le vendredi matin, pour un parcours qui fait entre 5 et 6 km.
Aux beaux jours, des randonnées à la journée sont organisées avec un pique-nique pour le déjeuner. La distance parcourue est de l'ordre de 8 km. Ces journées sont proposées dans le cadre de la découverte d'un lieu.
Les sorties se font sur l'île d'Oléron mais aussi sur le continent.
Un programme est envoyé tous les deux mois pour deux mois et indique les horaires ainsi que les lieux de rendez-vous.

 

En plus des randonnées hebdomadaires, il y a des sorties organisées le dimanche. Pas plus de deux par mois. La distance parcourue est de l'ordre de 20 km.
Quand on part à la journée, il faut prévoir un pique-nique. Ce dernier sera soit dans le sac (pique-nique tiré du sac), soit dans le coffre de la voiture (pique-nique tiré du coffre).

OLERANDO organise aussi des séjours, sorties sur plusieurs jours en étoile, l'hébergement est le même chaque soir.

D'autres activités sont proposées par le club, des sorties thématiques (culture, patrimoine, environnement....), le balisage et l'entretien des chemins.

Notre association est ouverte à tous, venez faire un essai, cela n'engage en rien !

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Quels sont les bienfaits de la randonnée ?

La randonnée est une activité physique qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, la randonnée réduit considérablement le stress, les traumatismes et améliore la motricité du corps car l'activité sollicite les muscles en douceur.

Au-delà du facteur psychologique, la randonnée prévient des potentielles maladies et renforce le système immunitaire. La randonnée permet ainsi de rester en forme, de prendre l'air et prendre du temps pour soi, mais également de se familiariser avec la nature.

N'hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact.

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